绿茶芝麻酱

文章简介：(1)原料:绿茶粉5克、黑芝麻50克、核桃仁10克、白糖20克(2)练习:①绿茶可以磨成粉末(也可以购买现成的粉末)(2)黑芝麻和核桃在小火上用冷油油炸。煮沸并磨成粉末(3)将茶粉、 (1)原料:绿茶粉5克、黑芝麻50克、核桃仁10克、白糖20克

(2)练习:①绿茶可以磨成粉末(也可以购买现成的粉末)(2)黑芝麻和核桃在小火上用冷油油炸。煮沸并磨成粉末(3)将茶粉、黑芝麻、核桃和糖混合，用热水冲洗

(3)主要营养保健成分:蛋白质15.7克，脂肪23.5克，碳水化合物13.3克，膳食纤维2.1克，热量1704千焦，钙40.2毫克，磷226.8毫克，铁1.1毫克，维生素C 2毫克，维生素E 1毫克，茶多酚100毫克