功能1:为了预防和治疗心血管疾病,你要吃香米。当你用茶煮饭时,你可以得到颜色、香味和味道都很好的米饭。煮茶煮饭还有去除油污、清洁口腔、融化食物、预防和治疗疾病的功效。中老年人经常喝茶和吃米饭,这可以软化血管,降低血脂,预防和治疗心血管疾病。
功能2:预防和治疗消化道肿瘤。此外,茶多酚能阻止人体内亚硝胺的合成。胺和亚硝酸盐是广泛存在于食物中的物质。它们在37℃和适当的酸度下容易产生致癌亚硝胺。煮茶能有效防止亚硝胺的形成,从而达到预防和治疗消化道肿瘤的目的。
功能3:预防中风茶中的单宁酸能有效预防中风。
功能4:预防和治疗龋齿另外,茶中所含的氟化物是牙本质中不可缺少的重要物质。如果少量的氟持续浸入牙齿组织中,可以增强牙齿的韧性和耐酸性以防止龋齿。
用茶做饭的方法很简单。将1克至3克茶叶浸泡在500克至1000克开水中4分钟至9分钟,取一小块干净的纱布,将茶水过滤去渣备用(茶水不宜过夜使用);将大米放入锅中,洗净,然后将茶叶倒入米锅中,使其比米粉高约3厘米,在食用前将其煮熟。