代谢综合征是国际医学界长期关注和讨论的主要疾病。它的大部分原因是由于肥胖,它主要是一种腹部肥胖容易遭受的疾病。因此,注意你的体重是非常重要的,尤其是你的腹部。
大多数现代人坐在办公室里,很少锻炼,所以喝茶是降低肥胖率的唯一选择。茶含有咖啡因、黄烷醇、维生素和其他能促进脂肪氧化和去除人体多余脂肪的物质。此外,茶提取物可以增强生热,促进脂肪氧化和24小时热损失率,刺激脂肪水解和抑制胰脂肪酶的活性,从而影响人体内的脂肪量。
医学院对此做了研究。研究报告显示,长期喝茶的人身体脂肪含量的比例明显低于不喝茶的人,腹部脂肪也较低。有明显的数据指出,尤其是腰围和臀围各可以少2厘米,而身体脂肪含量的比例也会少20%!
喝茶已经成为一种健康的减肥方式。为了保持健康,远离肥胖引起的疾病,建议你平时多喝茶。
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