如果你长时间呆在空转运室,很容易感冒,如果你不一直流汗,你将会头痛、闷头、恶心、食欲不振、腹泻等症状。另一方面,生姜具有温中散寒、发汗解表的功效。用生姜泡茶对预防和治疗“空疾病”非常有效。
至于喝姜茶的最佳时间,最好是在晚上喝,这样可以消除一整天的寒意,帮助身体在晚上恢复。如果你想除了驱寒之外还能有开胃提神的效果,你可以在早上喝姜茶,在制作姜片的时候加入一点绿茶。
值得一提的是,喝姜茶没有禁忌,适合任何体质的人。
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