特点:酸甜可口，是最常见的干果。
功能:帮助消化、防癌、抗癌、强心、降血脂、降血压；治疗痛经和月经不调。
建议:单泡具有很好的保肝降血脂作用。用米饭煮粥可以帮助消化。
提醒:孕妇不应多喝山楂；不适合空腹部消耗。此外，山楂中的酸性物质对牙齿有一定的腐蚀性，所以食用后要及时漱口和刷牙。
陈皮
特点:干燥后的柑橘和其他水果的果皮有橙子的香味。
功能:所含挥发油对胃肠道有轻度刺激作用，可促进消化液分泌，消除肠气积聚，增加食欲。适用于食欲不振、腹胀、痰多、咳嗽的人群，也可去除油腻食物。
提醒:陈皮必须陈年。它需要三年时间才能变干。
