吃茶喝茶不是一件纯粹休闲的工作，关头看你喝什么样的茶。一边随意聊天，一边轻松地减肥，唔，是不是有点异想天开？！比来在日本的一系列尝试
功效表白，有一些茶可有效防止肥胖。茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，勾留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感受。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一感化的关头在于维生素B1。茶中富含的维生素B1,是能将脂肪充实燃烧并转化为热能的必要物质。黑茶：可按捺小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们顿时会想到腹部脂肪，而黑茶对按捺腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中发生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的感化。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。此外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，持久对峙。黑茶在我国出产汗青十分悠久，主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。黑茶可直接冲泡饮用，也可以压制成紧压茶(如各类砖茶)。它们的汤色近于深红，叶底匀展乌亮。吉姆奈玛茶：有效按捺糖分吸收。印度医学中，频繁呈现的就是这种吉姆奈玛茶。吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感受，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的感化。荷叶茶：古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神清气爽，还有改善面色、减肥的感化。充实操作荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必需是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻食物了。杜仲茶：可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量耗损，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的感化。乌龙茶：可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分化脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分化，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。[打 印] [关 闭] [返回顶部]
