李时珍在《本草纲目》上就有记载：“诸药为各病之药，茶为万病之药。”
中国茶叶，特别是绿茶中含有较多的叶酸，可以防治贫血。可以说，古今中外的饮茶实践和医学研究证明：饮茶有利于健康。
饮茶的好处有哪些：
饮茶的好处之茶能够提神儿。每当劳乏的时分，喝上一杯茶往往便会奋发起来。这是由于茶中所含的茶素和茶单宁能使中枢神经器官兴奋，增进有机体新陈代谢，加快血液循环，因此消弭躯干疲乏。
饮茶的好处之浓茶可以解酒。茶中的茶素和茶单宁愿以去掉消除酒毒，并加强血管壁的收缩力，使人的身体帮会光复激烈，端起酒杯毒混在尿中排出体外。
饮茶的好处之茶叶还可以解烟毒。如今市场上通常的戒烟糖中所含的成分就是茶叶。这是由于茶叶中的一些事物能使烟碱沉淀，因此随着尿液的排出而排出体外。
饮茶的好处之饮茶可以减肥变瘦，滋润肉皮儿。茶叶中的咖啡因、叶酸、肌醇等事物能加强胃液分泌、调节脂肪代谢、减低血脂和胆固醇。所以针对茶的好些个长处，市场上显露出来了越来越多的品类应有尽有的茶饮料。
饮茶的好处之饮茶可以防治蛀牙和蛀齿。在日常生计中，尤其是小孩儿，会由于留下来在口腔中的食品渣滓发酵，萌生酸类事物剥蚀牙珐琅质，使白牙穿孔而有蛀牙。茶中含氟，氟能与白牙中的钙化合，形成一种较难溶于酸的“氟磷灰石”，这等于给白牙加了层尽力照顾层，因此起到尽力照顾白牙，避免蛀牙的效用。
饮茶的好处之茶叶有制约恶性肿瘤的效用，饮茶能表面化地制约癌细胞的滋长。
饮茶的好处之饮茶能制约细胞衰朽，使人延年益寿。茶叶的抗老化效用是维他命E的18倍以上。
饮茶的好处之饮茶有延迟和避免血管内膜脂质斑块形成，避免动脉硬化、高血压和脑血栓。
饮茶的好处之饮茶能兴奋中枢神经器官，加强运动有经验。
饮茶的好处之饮茶有令人满意的减肥和使容貌美丽效果，出奇是乌龙茶对此效果尤为表面化。
饮茶的好处之饮茶可以预防白内障。
饮茶的好处之茶叶所含鞣酸能杀灭多种球菌，故能防治口腔炎、喉咙炎，以及夏天易发生的肠炎、痢疾等。
饮茶的好处之饮茶能尽力照顾人的造血机能。茶叶中包括防辐射事物，边看电视边喝茶，能减损电视辐射的危害，并能尽力照顾辨物能力。
饮茶的好处之饮茶能保持血液的正常酸碱均衡。茶叶含咖啡因、茶碱、蔻蔻碱、黄嘌呤等赝碱事物，是一种良好的碱性饮料。
饮茶的好处之防暑降低温度。饮热茶9分钟后，肉皮儿温度减退1-2摄氏度，使人觉得清凉和干燥。
以上就是对饮茶的好处有哪些的回答，看来我们身体的健康的确需要饮茶的好处来辅助。俗话说您好我也好，大家好才是真的好。
扩展理解阅读内容：喝绿茶的好处、喝茶的好处和坏处、
