1、节食者推荐饮用乌龙茶
因为节食减肥，吃得少，食物残渣不足，有时只储存几天一次，很容易变干推荐饮用乌龙茶原料:乌龙茶方法:用沸水简单冲洗功效:助消化，祛痰，解酒，吃油腻的毒药，消除脂肪
2，浮肿的人喝薏苡仁茶
浮肿的原因很多，如果是单纯的水潴留引起的浮肿，建议喝薏苡仁茶原料:炒薏苡仁10克，鲜荷叶5克，山楂5克练习:在热水中煮，你就可以喝了。功效:清热利湿，治疗水肿。
3、压力喝荷叶茶引起的便秘
抑郁、精神紧张，可能引起肠道敏感性增加，导致便秘建议喝荷叶茶(减肥茶)原料:荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵练习:用开水冲泡功效:清暑利湿，控制气滞水肿，促进毛发生长和光滑
4，营养性便秘对于那些饮用决明子茶
且具有缓慢肠蠕动功能(尤其是肥胖节食者在节食和减肥期间)的人来说，便秘很容易在体内积累，从而导致便秘。推荐饮用决明子茶原料:决明子茶做法:热水冲泡功效:清肝明目，利尿通便
5，当充气时，饮用大麦芽茶
可能会导致排气不畅、腹胀和胃胀，因此建议饮用大麦芽茶。原料:烤麦芽5美分，山楂5美分练习:加入冰糖和水冲洗功效:开胃健脾、调和中气、消积消胀
6，减脂喝柠檬茶
不仅可以减少脂肪和油脂，还可以美白皮肤。配料:柠檬片练习:挤出柠檬汁，用温水混合，加入一些蜂蜜功效:笑脂肪，帮助消化，美白肌肤，滋润心脏。
7、食物积累和饮用普洱茶
胃内消化不良不仅影响胃肠功能，而且导致脂肪和糖不能正常消耗而变成脂肪。推荐喝普洱茶原料:普洱茶叶和5朵干菊花练习:热水酿造功效:帮助消化和消除油脂
8，护胃喝玫瑰茶
多功能玫瑰可泡茶和酿酒。多喝水可以保护胃。原材料:玫瑰5练习:用温开水冲泡功效:活血化瘀，治疗肝胃气痛
9，洋甘菊茶
，最方便的清火减肥饮品原料:几种干菊花练习:用热水直接冲泡功效:清暑、退烧、解毒、消脂、降血压
10，油腻饮料陈年茶
如果你不小心吃了太多油腻，没关系，泡一壶陈年茶，去油腻原料:陈皮4克练习:用开水冲泡功效:理气、调中、疏肝、健脾、导滞、消积
11、食肉动物饮用山楂茶
山楂茶更适合喜欢吃肉的肥胖人群。原料:山楂10练习:水煎功效:能消除油脂，帮助排泄体内废物，驱散血凝块，祛痰。
12，利尿降脂酸根茶
绝对是减肥的好饮料。饭后煮一杯，不仅是为了减肥，也是为了享受酸甜的味道。原料:山楂10、荠菜10、玉米须10、茶树根10、少许糖练习:将上述原料磨成粗粉，将汤熬成汁功效:利尿降脂，适用于肥胖和高血压
