薄荷茶的制备方法非常简单，取绿茶3克(红茶可用于脾胃虚寒者)，干薄荷叶6克(鲜薄荷叶加倍)，用开水浸泡5分钟，饮用，并根据个人口味加入适量蜂蜜。除了缓解肠胃气胀，喝薄荷茶还有很多好处。例如，薄荷具有疏散风热、促进汗腺分泌以增加散热的功能，从而使人感到凉爽并缓解夏季的炎热。薄荷茎和叶有一种特殊的香味，被称为亚洲的香味。经常被口臭困扰的朋友经常喝薄荷茶，这有助于保持口气芳香。此外，薄荷还有缓解疲劳的作用，可以使人平静下来，集中精力，更好地投入下午的工作。喝薄荷茶是最受推荐的提神方法，最近被美国杂志《健康》推荐为健康饮品。虽然
薄荷茶不错，但并不适合所有人。动物实验表明薄荷具有抗早孕和受精卵着床的作用。因此，即将怀孕或在不久的将来已经怀孕的孕妇应该远离薄荷茶。薄荷属于辛凉解表药。对于那些正从严重疾病中恢复、因风和寒冷而感冒以及体质寒冷的人来说，最好少用。薄荷汗消耗气体，身体虚弱和出汗过多的人不应该喝太多
