原料:乌龙茶方法:用沸水简单冲洗功效:助消化，祛痰，解酒，吃油腻的毒药，消除脂肪
++乔布斯的眼泪茶++水肿可以由多种原因引起。如果是单纯的水潴留引起的水肿，建议饮用薏仁茶
原料:炒薏苡仁10克，鲜荷叶5克，山楂5克练习:在热水中煮，你就可以喝了。功效:清热利湿，治疗水肿。
+++荷叶茶+++情绪低落，精神紧张，可能引起肠道敏感性增加，导致便秘建议喝荷叶茶原料:荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵练习:用开水冲泡
功效:清暑利湿、控制气肿、生发、生发
+++决明子茶+++肠蠕动缓慢的人(尤其是在节食和减肥过程中肥胖的节食者)容易堆积粪便和便秘推荐饮用决明子茶原料:决明子茶做法:热水冲泡功效:清肝明目，利尿通便
+++大麦芽茶+++身体通风不良也会导致腹胀和胃胀。建议饮用大麦芽茶。
原料:烤麦芽5美分，山楂5美分练习:加入冰糖和水冲洗功效:开胃健脾、调和中气、消积消胀+++柠檬茶++不仅能消除脂肪和油脂，还能美白肌肤。配料:柠檬片练习
:挤出柠檬汁，用温水混合，加入一些蜂蜜功效:笑脂肪，帮助消化，美白肌肤，滋润心脏。
+++普洱茶+++胃内消化不良不仅影响胃肠功能，还会导致脂肪和糖不能正常消耗，导致肥胖。推荐喝普洱茶原料:普洱茶叶和5朵干菊花
实践:热水酿造功效:帮助消化和消除油脂
+ +++玫瑰茶+++多功能玫瑰，可冲泡茶和酒多喝水可以保护胃。原材料:玫瑰5
练习:用温开水冲泡功效:活血化瘀，治疗肝胃气痛
+ +++菊花茶+++最方便的清火减肥饮料原料:几种干菊花
实践:用热水直接酿造功效:清暑、退烧、解毒、消脂、降血压
+++陈皮茶+++如果你不小心吃了太多的油腻，没关系。做一罐陈皮茶，然后把它扔掉
原料:4陈皮练习:用开水冲泡功效:理气、调中、疏肝、健脾、导滞、消积
++山楂茶+++山楂茶更适合喜欢吃肉的肥胖人群。原料:山楂10
:水煎的实践功效:能消除油脂，帮助排泄体内废物，驱散血凝块，祛痰。
+++酸根茶+++绝对减肥佳品饭后煮一杯，不仅是为了减肥，也是为了享受酸甜的味道。原料:山楂10、荠菜10、玉米须10、茶树根10、少许糖
练习:将上述原料磨成粗粉，熬制汤汁功效:利尿降脂，适用于肥胖和高血压
