因此 ，网编提议每日喝以下四杯茶不但能够降低辐射源的损害还有利于保护视力那麼实际是哪四杯呢
早上一杯白牡丹茶
平常多喝白茶可具有一定的防辐射功效。《神农本草》把茶纳入365种药品当中，并说茶味道微苦，饮之让人益思，少卧，益身清目。白牡丹茶中含强力的抗氧剂及其维他命C，不仅能够消除身体的氧自由基，还能代谢出抵抗焦虑不安工作压力的雄性荷尔蒙。白牡丹茶中常含的小量咖啡碱能够刺激性神经中枢，提升精神实质。但是最好是在大白天食用，以防危害睡眠质量。除此之外，荼叶中带有胡罗卜素，它在肠腔和肝的作用下，能够变化为维生素D。而维生素D具备滋润双眼、减轻眼疲劳、防止夜盲症的功效。
中午一杯黄菊花茶
黄菊花有清目清肝的作用，许多人将菊花和枸杞一起泡茶来喝，或者用纯蜂蜜加黄菊花茶，都对开郁有协助。黄菊花茶是电脑上族保护视力的妙方。眼干眼涩、疲惫是电脑上族常见症状，黄菊花茶对医治眼疲劳、视力下降有非常好的功效，是电脑上族保护视力、缓解眼睛疲劳的好方法。
疲惫时一杯菊花枸杞茶
维生素A有着保护视力之必不可少之称，是防止眼睛干涩、眼睛视力衰落、夜盲症的妙方，以红萝卜及绿、黄的蔬菜水果及大枣成分数最多。维生素B,是视觉神经的营养成分来源于之一，维生素B1不够，双眼容易疲劳;维生素B2不够，非常容易造成结膜炎。枸杞清热去火的功效大伙儿早就了解，因为它带有丰富多彩的胡罗卜素，维生素A、B1、B2、C、钙、铁等，具备清肝火、益肾、明目地功效，是身心健康双眼的必不可少营养成分。枸杞子自身具备清甜味，能够煮茶还可以像蓝莓干一样作零食，对清除电脑上族眼干眼涩、疲惫有一定的功效。
夜间一杯决明茶
决明子茶有清热解毒、清目、补脑组织、镇肝火、益骨筋的功效，晚饭后食用，针对治疗便秘很有实际效果。
决明子茶营养成分作用
1、清目
许多 电脑上族的上班族每日必须应对着电脑上好多个钟头，不但面部会少水，有得情况下连双眼看东西都模糊不清的。此刻就可以泡杯决明子茶。
2、健康保健
决明子茶性生寒，有点草青香气，抱著入睡闻着味儿，宛如睡在草青丛里。其種子硬实，又可对头顶部和颈部穴位推拿。纯天然的按摩技师...老人食用决明子茶不但有利于排便顺畅，还能具有清目、降血压、调脂等健康保健作用。
你，喝过吗?
