强身健体，延年益寿

文章简介：(1)菟丝子30克，五味子30克，加入60度白酒500毫升，浸泡7-10天后服用，每次20-30毫升，每日2-3次，连续15-20天服用芦笋256±199(2)30克，加水煎煮取汁，用适量酒曲和500克糯米酿造，每次饮用1 (1)菟丝子30克，五味子30克，加入60度白酒500毫升，浸泡7-10天后服用，每次20-30毫升，每日2-3次，连续15-20天服用芦笋256±199(2)30克，加水煎煮取汁，用适量酒曲和500克糯米酿造，每次饮用10-15毫升

(3)将100克生薏米用适量水熬成稠米粥，将500克糯米熬成千斤米，然后将两者混合均匀，冷却，加入适量酒曲，发酵成醪糟每天把它和你的饭一起吃。

(4)500克鲜桑椹和1000毫升酒，蒸干鲜桑椹，密封浸泡在酒中约100天，酒的颜色为紫红色，具有浓郁的水果酸味。一天喝一小杯

(5)将50克五加皮洗净，用适量水浸泡，煎煮每半小时服一次，共两次。然后将汤汁和500克糯米一起煮制成糯米干，冷却，加入适量酒曲，混合均匀，发酵制成发酵糯米每天吃饭。