方法1:
材料:鲜荷叶、山楂各5,生薏苡仁3
方法:所有材料用开水冲泡,炖约10分钟
练习2:
材料:10克荷叶和10克绿茶
练习:开水可以使
功能:减肥
2、抗脂肪饮料
材料:山楂3元、决明子5元、陈皮和甘草各3元
方法:所有材料用开水冲泡,炖10分钟左右
功能:清热减肥容易胃痛和腹泻的人应该少喝酒
3、山楂金银菊花茶
材料:菊花、山楂、金银花各10
方法:将山楂粉碎,将所有材料加水煮沸每天一剂
功能:祛瘀降脂、健脑明目可用于肥胖、高血脂、高血压和冠心病患者。其中,山楂能祛瘀消脂,长期服用能降低胆固醇和甘油三酯。金银花具有减肥和强身健体的功效,尤其适用于气滞血瘀型肥胖人群然而,体质寒冷、肠胃不好的人应该尽可能少喝酒。