是所谓的100草再生，100种疾病都容易发生。许多疾病在春季容易发生或复发，如冠心病、风湿性心脏病、关节炎、肾炎、精神病等。春天有风，《黄帝内经》说:风是一切疾病的起因然而，人们在春季易患呼吸道传染病，如流行性感冒、鼻炎、咽炎、气管炎等，这确实与猖獗的风邪密切相关。
此外，人们经常感到春天睡眠不足，这通常被称为春天嗜睡。主要是由于受气候影响，太阳能量上升，新陈代谢旺盛，循环系统功能增强，皮肤末梢供血增加，汗腺分泌增多，相对导致各种组织器官负荷增加，中枢神经系统具有镇静催眠作用。因此，人们应该在春天熬夜早起，多出去散步以适应春天的变化，多喝水，多在室内通风，保持空气新鲜等。就饮食而言，辛辣食物可以适当食用。因为辛三能，能做的，能帮助舒展身体的杨琪
在喝茶时，花茶更适合春天。花茶芳香四溢，有助于散发冬天积聚在体内的污浊之气，使人神清气爽，消除春天的睡意。然而，现代医学的研究也发现，具有芳香气味的分子可以促进人体免疫和调节新陈代谢。
