乌龙茶:半发酵茶，几乎不含维生素C，但富含铁和钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前饭后喝一杯乌龙茶可以促进脂肪分解，使其直接排出体外而不被身体吸收，防止脂肪摄入过多导致肥胖。
红茶:具有明显的抑制腹部脂肪增加的作用。由黑曲霉发酵制成，在发酵过程中产生一种营养成分，从而起到防止脂肪堆积的作用。想用红茶减肥，最好喝刚泡好的浓茶。此外，我们应该保持每天喝1.5升，饭前喝一杯，饭后喝一杯，并坚持很长时间。
荷叶茶:用荷花的花、叶和果实制成的饮料，不仅能提神，还能改善肤色和减肥。一天喝6次。有便秘症状的人一天可以喝4包，一天可以喝4次，这样可以使排便畅通，更有利于减肥。最好在空腹部时饮用。
杜仲茶:因为杜仲所含的成分能促进新陈代谢和热量消耗，导致体重减轻。此外，它还具有防止衰老和强身健体的作用。
