减肥原理:绿茶中的芳香化合物能溶解脂肪，去除浑浊和油腻，防止脂肪在体内积累；维生素B1、维生素C和咖啡因能促进胃液分泌，帮助消化和消除脂肪。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、改善代谢、清除自由基等作用，通过多种功能激活蛋白激酶和甘油三酯脂肪酶，减少脂肪细胞的积累，从而达到减肥的效果。
2、红茶
能抑制小腹脂肪堆积当谈到肥胖时，人们立刻想到腹部脂肪，而红茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。红茶由黑曲霉发酵而成。顾名思义，它是黑色的。
红茶在中国生产历史悠久，主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地红茶可以直接冲泡饮用或压制成紧实茶(如各种砖茶)它们的汤色接近深红色，叶基均匀地暗而明亮。
3，吉姆·马奈茶
吉姆·马奈的绰号是“杀糖”。咀嚼它的叶子后，你不会觉得嘴里有甜味。自然地，你的摄入量会大大减少，你对糖和碳水化合物的吸收也会减少，因此你转化为脂肪的能力会相对降低。吉姆·马奈茶不仅能有效预防和改善肥胖，而且对糖尿病有辅助治疗作用。
4、荷叶茶
古代减肥秘方一种由荷花、荷花叶和荷花果制成的饮料，不仅能让人神清气爽，还能改善肤色和减肥。充分利用荷叶茶减肥需要一些技巧。
5、乌龙茶
可燃体脂肪乌龙茶是一种半发酵茶，几乎不含维生素c，但富含铁和钙等矿物质，并含有促进消化酶和分解脂肪的成分
饭前饭后喝一杯乌龙茶能促进脂肪分解，使其能直接排出体外而不被身体吸收，防止脂肪摄入过多引起的肥胖。
6、杜仲茶
能降低中性脂肪，因为杜仲中所含的成分能促进新陈代谢和热量消耗，从而减肥此外，它还具有防止衰老和强身健体的作用。
