文章简介：第一天早餐:半个葡萄柚、两茶匙花生酱、一片面包、一杯咖啡和一杯中餐:吃半罐金枪鱼(浸泡在矿泉水或纯净水中)，烤面包一片咖啡或茶和一杯晚餐:半朵卷心菜花、两片肉、一杯咖
第一天早餐:半个葡萄柚、两茶匙花生酱、一片面包、一杯咖啡和一杯中餐:吃半罐金枪鱼(浸泡在矿泉水或纯净水中)，烤面包一片咖啡或茶和一杯晚餐:半朵卷心菜花、两片肉、一杯咖啡或茶、一杯香草冰淇淋、十个扁豆、十个红葡萄。 第二天早餐吃一个苹果:半个香蕉，一个煮鸡蛋，一片烤面包，一杯咖啡或茶，一杯中餐:一杯酸奶。 两块苏打饼干，一杯咖啡或茶作为晚餐:两个热狗肠，半个西兰花，十个大的红葡萄，半个香蕉，一杯咖啡或茶作为第三天的早餐:一个苹果，一片奶酪，两块苏打饼干，一杯咖啡或茶作为中餐:一个煮鸡蛋，一个烤面包，一杯咖啡或茶作为晚餐:一罐金枪鱼(浸泡在矿泉水或纯净水中)，十个大的红葡萄，
和半个卷心菜花。半根香蕉、一杯香草冰淇淋和一杯咖啡或茶。注:1。每天喝五杯清水(早上一杯，中间一杯，晚上一杯，三餐之间一杯)。此外，你不能再喝或吃了。2.生食只能煮成白色，用盐和胡椒调味，不能加入其他调味料。3.根据食谱的顺序，你不能不加选择地使用它或使用其他替代品。4.咖啡或茶不能加糖或牛奶。5.该配方具有化学效果。购买食物时不要做任何改变:花生酱瓶、咖啡瓶、金枪鱼罐头、吐司袋、花椰菜、扁豆、苹果、香草冰淇淋杯、香蕉、酸奶杯、花椰菜、苏打饼干袋、奶酪片、葡萄柚片、面包片袋、肉片、红葡萄30片、热狗香肠2片、鸡蛋2
