蜂疗三则

1睡前宜吃蜂蜜大量的糖分具有兴奋作用，但是少量的葡萄糖能够适时暗示大脑妥泌苯基二氢喹唑啉，这是一种新发现的与思维反应相关的神经传递素。所以滴几滴蜂蜜到温奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的。