当然,过度使用眼睛造成眼睛疲劳的关键是让眼睛好好休息。电脑屏幕上显示的亮度应该是周围光线的3倍。屏幕的上端比视线稍微低10 ~ 15度。眼睛和电脑屏幕之间的距离应该保持在60厘米以上。你也应该多吃富含维生素A的食物,如胡萝卜和动物肝脏等。
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