: 2茶匙绿茶(包括种茶)、2茶匙蘑菇、2茶匙虾米、1茶匙胡萝卜丁、1茶匙盐、2杯萝卜丝
外壳材料:2个红薯(约400克)、1杯红薯粉
注:
◆可以使用白肉或黄肉红薯如果用新鲜的嫩茶(碎)代替茶粉，味道会更特别。
◆红薯或土豆包可以蒸
◆甘薯粉可根据马铃薯面团不粘手的原则增减。
土豆球如果太干太硬，可以用水揉捏。
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1的实践。先做蘑菇和虾仁，分别浸泡和剁碎胡萝卜去皮切碎芜菁去皮切丝
2。将2汤匙油放入锅中加热，将蘑菇和虾放入锅中炒香，然后加入胡萝卜和芜菁丝，炒至熟，加入盐和茶粉，炒23次，然后炒至熟，冷却
3。将甘薯去皮切段，在沸水中煮，取出，滴入数千水，趁热压成糊状
4。当土豆泥稍微凉到可以停下手的时候，加入甘薯粉，揉成一个球，分成10份，然后揉成小球。
5。制作茶薯包，把每个小圆球做成一个凹面薄片，把馅料包起来，密封，弄圆，然后稍微压平，不需要额外的麻烦。
6。往锅里加水煮沸。将准备好的土豆袋放入锅中，煮沸直到它升到水面，然后用中火煮3分钟，然后取出来吃。替代茶:花茶、乌龙茶、铁观音
