喝茶会影响健康吗

文章简介：茶的营养包括水溶性和脂溶性，脂溶性不溶于水，无论喝多少次茶都会保留在茶中。因此，只有喝茶才能更好地吸收茶的营养，同时，喝茶也能消除口臭。茶叶中的水溶性营养成分主要包括儿茶 茶的营养包括水溶性和脂溶性，脂溶性不溶于水，无论喝多少次茶都会保留在茶中。因此，只有喝茶才能更好地吸收茶的营养，同时，喝茶也能消除口臭。

茶叶中的水溶性营养成分主要包括儿茶素、维生素C和氨基酸。脂溶性营养主要包括维生素E、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质和叶绿素。其中，儿茶素中所含的茶多酚和维生素E具有抗衰老作用。

然而，喝茶也有不好的一面。茶叶中会有农药和重金属残留。这些有害物质溶于较少的水中，但是如果你直接食用它们，会有更多的成分被人体吸收。因此，选择茶时必须小心，不要过量。