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每天三杯茶 对抗心脏病
时间:2021-05-26 00:34阅读: 次
最新研究发现,每天饮用3杯茶有助于对抗心脏病。据英国《每日邮报》22日报道,芬兰一项研究显示,每天饮茶两杯以上的人,患中风的风险可降低21%。法国的一项研究显示,每天至少喝3杯茶的人,患动脉阻塞的风险降低32%。 英国营养专家鲁克斯顿博士称,有研究表明,每天饮至少3杯茶的人患心脏病的风险可降低70%。她说:“我们推测,可能是茶里面的黄酮类化合物,参与控制发炎、提高血管功能,有助于降低动脉硬化发病的风险。” 鲁克斯顿说:“越来越多的证据显示,茶对抵抗心脑血管疾病有一定的作用。茶中的黄酮类化合物对抗一些神经类疾病也很有效。而且你不需要喝大量茶,每天三四杯足够了。” 英国营养专家凯瑟琳·胡德说:“科学界对茶的了解越来越多。研究显示,茶中有一些非常有效的成分,在保护身体免受伤害方面扮演着重要角色。饮一杯茶是你放松心情、舒缓压力的好方法,它还对你的健康有重要帮助。每天几杯茶就能得到好处。”
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