饮用方法:取荷叶(切碎)、生山楂、生薏苡仁各10克、陈皮5克，混合均匀，早上放入热水瓶，用开水冲泡，服用100天
健脾祛湿减肥功效
柠檬茶
原理:柠檬富含柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮苷等。，可以加速新陈代谢，去除油脂。此外，柠檬水可以解渴和冲淡食欲，从而有效地抑制不适当的饮食。
饮用方法:切片柠檬挤出柠檬汁，与温水混合，加入蜂蜜。柠檬很酸，不要放太多蜂蜜，否则蜂蜜水会很酸。功效
:消脂、助消化、美白、润心。柠檬水不适合胃酸和胃溃疡的人。
陈皮茶
原则:如果你不小心吃了太多油腻的食物，没关系，你可以煮一壶陈皮茶来去除油腻的食物。(原则？)
饮用方法:取陈皮4克，放入杯中，用开水直接冲泡
功效:理气调中、疏肝健脾、导滞消积
杜仲茶
原理:杜仲含有加速新陈代谢、促进热量消耗的成分，从而减轻体重
饮用方法:将3-5克杜仲茶放入杯中，倒入开水，盖上盖子3分钟，打开盖子，即可得到香甜可口的饮料。每餐后半小时饮用，坚持每天1.5升左右。
功效:减少中性脂肪，防止衰老。只有坚持很长时间，它才会有效。
普洱茶原理
:普洱茶通过发酵生产，在发酵过程中产生一种普那成分，可以防止脂肪堆积饮用方法
:每天1.5升，饭前一杯，饭后一杯为最佳。
功效:刺激人体新陈代谢，加速脂肪分解
