众多的凉茶中，有些凉茶具有清凉降火的功效，特别适合夏季饮用。如果根据一个人的体质饮酒，将有助于提高身体免疫力和调节疾病。
1。玫瑰台伯茶
玫瑰性质温和，富含维生素。具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效。具有调理肝胃、消除疲劳、增强体质的功效，适合春季饮用。此外，它可以有效缓解心血管疾病和美容，有助于改善皮肤干燥和消除皮肤上的黑斑。平时，拿6到10片干玫瑰和一袋茶壶，把它们放进茶杯里，倒入热水，你就可以喝了。你也可以加入两个红枣，可以增加一些甜味和香味，滋养气血。
2。茉莉花茶
茉莉花茶是各种凉茶中香气最醇厚的一种。夏天喝茉莉花茶不仅可以稳定情绪，振奋精神，还可以健脾燥湿，缓解肠胃不适，缓解胃痛。平时，几片茉莉花和一袋底霜也有助于女性的生理和生殖功能，并能滋润皮肤、美容和缓解痛经。
3。洋甘菊茶
洋甘菊具有清火、降血压、安神、助眠的功效菊花茶的冲泡和饮用方法:将约2茶匙干菊花茶和一袋菊花茶用开水冲泡，炖约30分钟，加入蜂蜜，非常香甜可口。洋甘菊是一种最柔软、最有功效的保健凉茶。
4。金盏花藏茶
金盏花降火消食金盏花茶是用一大勺干花瓣和一袋茶壶冲泡的。它可以炖大约10分钟。金黄色的茶反射着漂浮的金色花瓣，芳香而卷曲。它喝起来又甜又苦，可以和蜂蜜混合。感冒时喝万寿菊茶有助于退烧和降温。它还具有解痉和促进消化的作用，非常适合消化性溃疡患者。
5。薰衣草茶
薰衣草本身可以帮助你睡得更好，平静下来，缓解焦虑人们在夏天很容易激动。喝薰衣草茶可以缓解精神压力。
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