因为节食减肥，吃得少，食物残渣不足，有时几天只储存一次，很容易变干。推荐饮用乌龙茶
原料:乌龙茶
做法:简单地用沸水冲洗
功效:助消化、化痰、解酒、吃腻毒、消脂
2。水肿患者饮用薏苡仁茶
水肿有很多原因。如果是单纯水潴留引起的水肿，建议饮用薏苡仁茶
原料:炒薏苡仁10克，鲜荷叶5克，山楂5克
方法:用热水煮沸，你就可以喝了。
清热利湿治疗水肿疗效观察
3。压力导致便秘。喝荷叶茶
。抑郁和高度精神压力可能导致肠道敏感性增加和便秘建议喝荷叶茶
原料:荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵
:沸水冲泡
功效:清暑利湿、控制气肿、生发、生发
4。饮食便秘饮用决明子茶
的人肠道蠕动功能较慢(尤其是减肥期间的肥胖节食者)，容易在体内堆积粪便，造成便秘推荐饮用决明子茶
原料:决明子茶
做法:热水冲泡
功效:清肝明目、利尿通便
5。对于那些虚胖的人来说，喝大麦芽茶
会导致体内排气不畅和腹胀。建议喝大麦芽茶。
原料:烤麦芽5美分，山楂5美分
实践:加冰糖水饮用
的功效:开胃健脾、调和中下气、消积消胀
6。减脂喝柠檬茶
不仅可以减少脂肪和油脂，还可以美白皮肤。
原材料:柠檬片练习
:挤出柠檬汁，用温水混合，加入一些蜂蜜功效
:笑脂肪，助消化，美白肌肤，滋润心灵。
7。胃积食饮普洱茶
消化不良不仅会影响胃肠功能，还会使脂肪和糖不能正常消耗，导致肥胖。推荐喝普洱茶
原料:5片普洱茶叶和干菊花
实践:热水酿造
功效:帮助消化和消除油脂
8。护胃喝玫瑰茶
多功能玫瑰茶可以泡制茶和酒。多喝水可以保护胃。
原材料:玫瑰5
练习:用温开水冲泡
活血化瘀法治疗肝胃气痛的疗效观察
9。洋甘菊茶
是最方便的清火减肥饮料
原料:几种干菊花
实践:用热水直接酿造
功效:清暑、退热、解毒、消脂、降血压
10。腻喝老茶
如果你不小心吃了太多的腻，没关系，泡一壶老茶，去腻
原料:4陈皮
练习:沸水冲泡
功效:理气调中、疏肝健脾、导滞消积
11。食肉动物饮用山楂茶
山楂茶，更适合喜欢吃肉的肥胖者。
原料:山楂10
:水煎的实践
功效:能消除油脂，帮助排泄体内废物，分散血凝块，祛痰。
12。利尿降脂酸根茶
绝对是减肥的好饮料。饭后煮一杯，不仅是为了减肥，也是为了享受酸甜的味道。
原料:山楂10、荠菜10、玉米须10、茶树根10、少许糖
练习:将上述原料磨成粗粉，熬制汤汁
功效:利尿降脂，适用于肥胖和高血压患者
