1、荷叶茶古代减肥秘方一种由荷花、荷花叶和荷花果制成的饮料，不仅能让人神清气爽，还能改善肤色和减肥。充分利用荷叶茶减肥需要一些技巧。首先，它必须是浓茶，第二泡效果不好
之后是一天喝6次，有便秘症状的人(提醒:有必要做一些晨间饮酒运动)一天可以喝4包，喝完4次，使排便畅通，更有利于减肥。第三，最好空腹喝酒。优点是你不需要节食。喝了一段时间的荷叶茶后，你对食物的胃口会自然改变，你不会喜欢油腻的食物。
2，红茶能抑制小腹脂肪堆积当谈到肥胖时，人们立刻想到腹部脂肪，而红茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。红茶由黑曲霉发酵而成。顾名思义，它是黑色的。在发酵过程中，产生一种营养成分，从而防止脂肪积累。想用红茶减肥，最好喝刚泡好的浓茶。此外，我们应该坚持每天喝1.5升，饭前一杯，饭后一杯，并且坚持很长时间。
红茶在中国生产历史悠久，主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地红茶可以直接冲泡饮用或压制成紧实茶(如各种砖茶)它们的汤色接近深红色，叶基均匀地暗而明亮。
3，杜仲茶能降低中性脂肪因为杜仲所含的成分。可以促进新陈代谢和热量消耗，导致体重减轻此外，它还具有防止衰老和强身健体的作用。
4，乌龙茶富含维生素a和维生素e，是一种天然的健身饮料，有助于保持皮肤光滑洁白，减少皱纹，抗氧化，防止辐射，提高免疫力，减肥和去除脂肪。
