枸杞茶。枸杞不仅能降低血压和胆固醇,预防动脉硬化,还具有滋补肝肾、润燥明目的功效。一般情况下,每日用量为9,用开水冲泡饮用。
山楂茶。山楂具有消食健胃、生津止渴、活血化瘀的功效,适用于高血压、冠心病等患者。每日服用15 ~ 30克,加水煎煮浓汤,待凉后饮用。
荷叶茶。荷叶浸剂和汤剂能扩张血管,清热消暑,降血压,也是减肥的良药。取适量新鲜荷叶,洗净,切成小块,加入开水冲泡,冷却后饮用。
茉莉花茶。茉莉花具有祛风清热、明目解毒的功效,适用于高血压和冠心病患者。每日10 ~ 20克,水煮或水浸。
莲子茶。莲子心,莲子中间的绿色胚芽,尝起来很苦。取12克莲子心,用沸水浸泡。除了降低血压,它还能清热、安神、强心。
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