要知道喝红茶能减肥吗就要先了解红茶，红茶是经过发酵烘制而成的，发酵时茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物，成为红茶。在茶的发酵过程中生成的茶多酚，是最近很减肥的狠角色喔！可促进中性脂肪燃烧，并减少血液中的胆固醇！
红茶叶里含有大量的儿茶素，儿茶素可抑制人体醣类和脂质被消化吸收，并帮助体脂肪燃烧！茶叶中所含的咖啡因，除了利尿，更能促进脂肪分解唷！
红茶品性温和，味道醇厚，红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。同时在健康杂志上看到对于想要快速减肥的来说，需要的不仅是每天8杯水，还要脂肪的“助燃剂”。而茶就是最为安全方便的选择。不管是绿茶还是红茶，除了解腻以外，更能燃脂抗氧化、杀菌解毒。
从以上来看，红茶是有减肥效果的，但要提醒，别急，建议读完这个文章后看下《喝红茶的好处和坏处》，继续看，红茶减肥是有作用的，但毕竟不是药，需要长期喝才有效果，贵在坚持，正因为不是药，因此才推荐给大家，能减肥有对健康有利，每天喝茶的习惯是要养成的。
同时大家一定要看明白以上为什么能减肥的原因，如果身体不舒服时候尽量不好喝茶哦。好了，既然知道了喝红茶能减肥吗的正确答案下面谈下一个话题。
那么喝红茶能减肥的具体方法有什么快点的诀窍吗，告诉您，当然有，中国人多聪明啊 红茶的品种很多，方法也多，但喝生姜加红茶能减肥效果更好更健康。
最后写下喝生姜加红茶能减肥的具体方法：红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量；做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡，等稍温后放入蜂蜜。
喝生姜加红茶能减肥的要点：如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量一天饮用2至6杯就好。开始的时候会不大习惯姜的味道,，其实也不是很辣，不过就是怪怪的，不是很好喝哦！
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