新鲜松针中有65种元素，其主要成分是烷烃、烯酸、烯酮、甾醇类；而干枯松针为44种，其主成分是烷酸、酮类、酯类以及甾醇类物质，其中甾醇类物质的含量比较高。松针提取物富含糖类、粗蛋白、粗脂肪、多种氨基酸和多种微量矿元素、多种维生素、生物黄酮类物质、精油、叶绿素、不饱和脂肪酸、酶与辅酶等活性物质。松树药用代表部位是松针，松针的药用成分高于松树的其他部位，含有大量生物黄酮类物质、前花青素，还富含叶绿素、多种维生素。松针提取物可用于扩张动脉血管，增加红血球携氧能力，促进血液循环，改善毛细血管的机能，提高免疫力，增加荷尔蒙的分泌，强精，使体细胞年轻化等。
松针的功效与作用：以松针泡茶喝可治高血压，高血脂、祛风活血，明目，安神，解毒，止痒。用于流行性感冒，风湿关节痛，跌打肿痛，夜盲症，老年痴呆症，神经衰弱；外用治冻疮。对性功能减退、糖尿病、便秘、青年人的经常感冒、青春痘、过敏性鼻炎、肥胖等有特殊的疗效。喝茶长寿密方：一品全松茶风糜日本：在日本有一种被认为最简单的养生之道。
这样就给松针茶的功效一个范畴为：保护人体组织细胞免受氧化，延长了细胞的寿命。预防动脉硬化、扩张末梢血管、改善红细胞携氧能力，促进人的血液循环。有效的清除人体内的自由基,增加血管弹性,使人体达到抗氧化抗衰老的作用，增加人体免疫力。
从论证上说松针茶的功效看起来还真的不错，这也是很多人喜欢他的原因，松针茶作为一种保健品，对软化血管可能有些效果，但是松针茶的副作用体现在是药有三分毒，认为任何东西过量都会有副作用。松针偏凉性，胃寒的人还不一定能喝，建议市民不要盲目饮用。松针是油性植物，容易沾染污垢，一定要清洗干净。路边的松针，因为被汽车尾气长期污染，服用后对健康不利。
松针可以降血压吗？有一定的辅助作用，但作用很小！松针里富含抗氧化、抗衰老物质松针黄酮，这种物质有独特的水溶性，能和松针所含的不饱和脂肪酸透过血管壁进入血液，溶解血管里的脂肪和胆固醇，通过增加胆汁分泌，减少胆固醇的累积，从而预防动脉硬化、改善红细胞的携氧能力，促进血液循环。松针具有降血压的作用，但效果可能因人而异，效果不同。
松针可以减肥吗？中国人用松针强身健体、排毒、延年益寿已有几千年的历史；而排毒正是减肥的一个侧面，1、先尽量找到一些无污染的松树，有条件的话去摘那些比较嫩的松针（整蔟的中心部位）2、先用清水冲洗，然后用洗涤精（我用的安利）浸泡，然后用力搓洗，洗去松针外面的灰尘和油垢。3、铺开烈日晒干后密封容器储存。4、喝的时候可以加一些绿茶，盖上盖子焖５分钟就可以了。
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