自制减脂老皮茶喝一种苗条的家庭自制陈皮方法:
1)在这个季节，市场上有很多橘子，吃完后，不要急于扔掉橘子皮用绳子把橘子皮绑起来(不要洗)，挂在通风的地方。几天后，把它弄干，直到橘子皮很容易破碎。
2)陈皮具有相对较轻的香味和轻微的苦味。你可以把陈皮放入烤箱的中间层，在140度的温度下烘烤20分钟(随时检查，不要烧焦)取出，彻底冷却，然后放入密封袋中保存。味道最好。
3)除了泡茶之外，炖肉时通常会加几片。它还能增强香味，去除鱼腥味，缓解油腻感。
陈皮荷叶茶可被超重或肠胃超重的人饮用，以减少脂肪和体重。在节日期间，人们经常吃东西，许多人患有肥胖症。在一周的饭后，每天喝一次这种茶，持续30分钟(无论是午夜还是深夜)，对身体有很好的调节作用。
荷叶有调理脾胃的功效，茶也适合减肥的人。干荷叶在中药店或超市的凉茶柜台以非常低的价格出售。
保持干燥的荷叶远离潮湿的地方。最好使用保鲜袋，放在阴凉干燥的地方。
薏苡仁有助于消除体内废物，促进新陈代谢在茶中加入薏苡仁可以清热，改善面部痤疮和皮肤粗糙暗沉。
山楂具有去除脂肪和加速消除体内废物的作用陈皮可以改善消化不良，理气健脾。除了在药店或超市可以买到，这个季节也可以自己做陈皮。
原料:一把干荷叶(约10克)；干山楂20克(约15片)；薏苡仁10陈皮10克；冰糖是可选的。700毫升清水；(这是一个人，孕妇禁止服用)练习:
1)将荷叶干、山楂干、薏米和陈皮洗净，取出后放入锅中。
2)将700毫升清水倒入锅中，用大火煮沸，转到中火，继续煮沸5分钟
3)将冰糖放入锅中，放入漏勺，将煮好的茶倒入锅中，搅拌直至冰糖融化
红豆陈皮水，一种美味的红豆，具有瘦身和去脂的功效，是红豆。《本草纲目》说它具有降性，能疏通小肠，利尿消肿。此外，它还具有调经催乳的作用，对女性月经不调和哺乳期女性乳汁不通有明确的疗效此外，陈皮具有祛痰、镇咳和消化的作用。对食积和消化不良有很好的治疗效果。红豆
富含维生素B1、B2、蛋白质和多种矿物质，具有补血、利尿、消肿、促进心脏活动等功效。多吃可以预防和治疗脚肿，有减肥的作用。
石碱成分能增加胃肠蠕动，减少便秘，促进排尿，消除心脏或肾脏疾病引起的水肿
吃红豆减肥可以使你的大腿和腰部有非常明显的曲线和优美的效果。红豆饮食绝对有办法让你在两个月内减掉13公斤。
红豆老皮水制备材料:红豆200克，陈皮5克，盐少许
制作方法:将红豆和陈皮浸泡半小时，然后将红豆放入沸水中煮30分钟，加入陈皮烘烤10分钟，然后加入少许盐功效
:红豆具有利尿消肿的功效。旧皮肤可以帮助消化和促进五脏六腑的循环。当与红豆混合时，可以减轻体重，减少肿胀。建议每天饭后饮用，效果将在两周内显现。
绿豆老皮茶材料:20克绿豆和10克老皮茶
绿豆陈皮茶的制备方法1。将绿豆洗净，放入锅中，用大火煮沸
2，开锅后，倒出煮绿豆的开水，将陈皮加入绿豆水中，继续煮20分钟
特点:煮过的陈皮可以在绿豆煮好后服用。原因是如果绿豆煮得太久，绿豆的解毒功能很容易降低。绿豆富含维生素A、维生素B和维生素C，具有清热燥热、降血压的功效。同时，对疲劳、肿胀和排尿困难有良好的效果。绿豆老皮茶是一种简单易学、减肥效果好的茶。
陈皮红酒茶原料:陈皮10克，红酒10克
陈皮红酒茶的制备方法1。将陈皮洗净，晒干，用红酒浸泡，三周后，得到陈皮酒
2，饮用时可与其他饮料混合，具有很好的口感。
特点:本品口感清醇，清肺化痰。加入红酒可以加速人体新陈代谢，还可以促进血液循环，具有一定的减肥排毒作用，与陈皮结合可以改变红酒的辛辣味道。
