经常喝红茶的好处:
1、经常喝红茶有助于肠胃消化、油腻、食欲、利尿、消除水肿。
2.红茶可以增强心脏功能。经常喝红茶也能预防癌症。
3.红茶含有25-30%的碳水化合物，但只有3-4%可以溶解在茶汤中。茶含有4-5%的脂质，这也是人体必需的。
4.红茶含有20-30%的叶蛋白，但只有大约3.5%可以溶解在茶汤中。茶叶含有1.5-4%的游离氨基酸，有20多个品种，其中大部分是人体必需的氨基酸。
5.红茶中约有27种无机矿物元素，包括磷、钾、硫、镁、锰、氟、铝、钙、钠、铁、铜、锌、硒等。有助于强健骨骼。
6.红茶中的无机化合物主要包括蛋白质、脂类、碳水化合物、氨基酸、生物碱、茶多酚、无机酸、色素、香气成分、维生素、皂甙、甾醇等。可用于预防和治疗流感、心肌梗塞、脑中风、皮肤病等。
经常喝红茶的缺点:
1、心悸、恶心。如果你喝太多红茶，你会很少。刮掉所有的脂肪。
2、失眠、神经衰弱。平时，容易激动或敏感、睡眠不好和身体虚弱的人晚上应该少喝或不喝茶。
3、“饮茶”的发生。最好在饭后喝茶，因为喝下肚茶会伤害你的身体，特别是对不常喝茶的人来说，它会抑制胃液分泌，阻碍消化，甚至在严重的情况下会引起头痛等“饮茶”现象。
4.孕妇不应该经常喝它。红茶富含茶多酚，能清热解毒。但是，孕妇喝了它后很容易流产，应该小心。
对于爱喝茶的朋友来说，经常喝红茶是生活中的一大乐趣。女性更容易接受经常喝红茶，但每样东西都应该适量。每个人都应该喝点红茶。
